❤ Ma routine détox au quotidien ❤

Detox jus fruit bio 3 blog

Cela fait trois semaines que j'ai entamé ma routine detox et je le regrette de ne pas avoir écouté plutôt ma douce Virginie qui en parle depuis presque toujours sur son blog.
C'est au retour de Vienne, suite au déclenchement de ma pancréatite que je me suis dit qu'il fallait que je boive plus que quelques verres d'eau par jour.

Mais cela fait trente ans que l'eau et moi, nous ne sommes pas de grands amis.
Cela fut même un des nerfs de la guerre de ma maman dans mon éducation.
Elle a toujours été obligée de me forcer à boire sinon je pouvais rester plusieurs jours sans toucher à une goutte d'eau.
Alors, j'ai contré cela et j'ai décidé de boire tous les matins, ½ litres d'eau bien fraîche avec du jus de citron bio pour purifier mon corps et l'hydrater.
Puis à la longue, je me suis lassée de ne boire que du jus de citron et j'ai rajouté dans mes verres, des fruits frais et bio.
Parfois de la pastèque, parfois du melon ou bien encore des prunes ou des abricots.
Après une nuit de macération, cela était un délice à boire dès le réveil.
Puis, petit à petit, je me suis fait prendre à mon propre jeu et je bois désormais jusqu'à quatre fois ½ litres de mes jus par jour soient deux litres d'eau au quotidien.
Je me sens ressourcer sûrement grâce à toutes les vitamines qu'il y a dans mes verres et je ne comprends pas que je n'ai pas mis cette routine en place bien avant.
Même ma balance apprécie que je me sois mise à boire et j'ai perdu trois kilos en trois semaines soit une perte tout à fait normale quand on sait que j'ai eu une alimentation sans fodmap durant 15 jours.
Mais je te reparlerai de ma routine alimentaire un autre jour car je continue de ne rien manger entre 19h et 9h du matin pour le jeun intermettitant qui est aussi un détoxifiant.
J'ai sûrement perdu toute l'eau retenue par mon corps, mais aussi, car désormais je digère normalement puis le citron fait son travail de détoxifiant au quotidien.


Et toi, tu as une routine détoxifiante au quotidien ?
Tu en aurais bien besoin ?

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aout annee 2017 régime alimentaire routine detox bien être

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Commentaires (6)

Fabienne
  • 1. Fabienne | 03/08/2017
Sur les conseils de mon ostheopate j essayes de boire au moins deux litre d eau et de citron
Par jour
1 verre le matin a jeun et le reste dans la journee
Moi aussi je n aime pas boire de l eau seule je suis plutot the
Essayes avec des feuilles de menthe c est top
Bravo pour ta page
ourlittlefamily
  • ourlittlefamily (site web) | 03/08/2017
Fabienne, c'est l'ostéo qui le recommande? Woua je suis contente alors si cela est prouvé que l'eau avec du citron cela est bon pour la santé. Promis, je testerais avec de la menthe ;-) merci et bisous
sysyinthecity
  • 2. sysyinthecity (site web) | 02/08/2017
bonjour
pas vraiment de recette, par contre j'adore l'eau :)
ourlittlefamily
  • ourlittlefamily (site web) | 02/08/2017
tu voulais une recette Sysy? ^^ bisou
virginie B
c'est bien, c'est bien, c'est bien... bravo et bisous
ourlittlefamily
  • ourlittlefamily (site web) | 02/08/2017
merci, merci, merci Virginie Bisous

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