❤ 16 idées de plats rapides et végétariens ❤

Pate aux epinards et au chou

Cette semaine est speed, j’ai à peine le temps de voir mes poules gambader dans mon jardin, je n’ai pas eu le temps de dorloter mes beaux rosiers et le midi, je me dois de faire des plats rapides par manque de temps.

Pour tout vous dire, on est déjà mercredi et je me demande où sont passé lundi et mardi.
Sur Instagram, j’essaye de trouver quelques minutes pour vous dévoiler au moins un plat par jour.
Ce sont des plats tout simples, en majorité végétarien, parfois même végan mais ce dernier est plus rare.
Ce sont des mets à base de produit de saison et bio, la viande est que très rarement présente dans nos repas mais les féculents presque systématiques.
Je remplace les apports de la viande par des noix ou des graines de courge que l’on trouve en vrac dans les magasins comme Biocoop et que je mets dans tous mes plats ou dans presque tous.
La salade est quotidienne aussi dans nos plats.
J’essaye de diversifier les recettes avec parfois des produits similaires et cela n’est pas toujours simple.
Cela n’est pas simple non plus d’imaginer des plats végétariens quand on ne mange presque plus de viande depuis seulement deux petits mois.
Petit à petit, je deviendrais sûrement un jour végétarien totalement mais seul l’avenir nous le dira.
Comme on me demande souvent mes menus sur les réseaux sociaux, je me suis dit que cela serait intéressant de vous en dévoiler quelques-uns dans un article.
Donc voici 16 plats fait et pensé par moi, petite blogueuse ayant une vie très speed.

Si cet article vous a plu, laisser un commentaire et je referais un dans le même genre tous les mois ^^

 

Plat 1 et 2

Pate aux epinards et au chou
Cake

Plat 3 et 4

Beignets aux legumes et aux gruyeres
Instag 4

Plat 5 et 6

Lentille pate complete noix graine de courge et sauce tomate sur une tartine de pain maison
Des pates aux oeufs et gruyere un oeuf et des legumes

Plat 7 et 8

Plat vegatarien et bio 2
Plat vegatarien et bio 3

Plat 9 et 10

La soupe de legume aux noix et aux graines de courges
Instag 6

Plat 11 et 12

Legumes fromage graines de courge et noix
Omelette

Plat 13 et 14

Instag 5
Pizza

Plat 15 et 16

Pain au noix
Brioche maison a la confiture de mures et aux noix
1- pâte aux épinards et aux choux 2- un cake à la tomate, aubergine du jardin 2015, carotte, gruyère, kéfir de lait et oeuf.
3- Beignets de légumes et aux gruyères 4- Hamburger végétarien (recette ici) 5- Lentille, pâte complète, noix, graine de courge et sauce tomate sur une tartine de pain maison 6- Des pates aux oeufs et gruyère un oeuf et des légumes 7- pâte a la sauce tomate, feuille de blette, épinards, Chou, poireau ainsi que salade, noix et graine de courge.
8- risotto de légume 9- La soupe de légumes aux noix et aux graines de courges 10- Riz complet, 7 légumes, noix, graine de courge, fromage râpé, pomme de terre 11- Légumes fromage graines de courge et noix 12- une omelette aux poireaux et pomme de terre 13- omelette, légumes au kéfir de lait 14- pizza maison avec la recette de la pâte rapide Tupperware 15- pain maison à base de noix 16- pour les déjeuners au lit, brioche à la confiture de mûre et à la noix.

Mon instagram par ici

Instagram poule 1

cuisine mai annee 2016 zéro déchet végétarien plat

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Commentaires (7)

Daisy
  • 1. Daisy | 14/03/2017
Halala ça donne envie. Si je peux me permettre ce serait sympa de noter les recettes avec les photos...parce que j ai l eau à la bouche maintenant
sophie-mum
merci pour ces idees de recettes meme si je suis pas végétarienne les soirs j'évite de manger de la viande ;)
sysyinthecity
  • 3. sysyinthecity (site web) | 12/05/2016
merci pour ces jolies idées !
phileme
  • 4. phileme | 11/05/2016
Bonjour
Merci beaucoup pour ton article. Je m'attendais a trouver un peu plus de détail dans les recettes.
Phileme.
ourlittlefamily
  • ourlittlefamily (site web) | 11/05/2016
phileme, n'hésite pas à demander et je te répondrais si il y a des détails que tu veux savoir.
la Fourmi Elé
  • 5. la Fourmi Elé (site web) | 11/05/2016
Il y a de bien bonnes idées par ici !!
Merci !
ourlittlefamily
  • ourlittlefamily (site web) | 11/05/2016
de rien avec plaisir la fourmi

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